Что нужно есть для жирного грудного молока и как увеличить его количество? Советы для мам

Найдите в ютубе, Нина Зайченко эксперт по грудному вскармливанию у неё полезные видео про гв

Больше жидкости пейте воду, компот, воду лучше тёплой она запускает прилив крови, лактационные чаи

Очень грамотная фраза, которую сказала моя консультант:

Чтобы у коровы было молоко, она не пьёт молоко, а воду и траву

Поэтому все эти сказки про чай с молоком, жирные бульоны, орехи (сильный аллерген его вообще нельзя) не влияют на молоко.

Я с дочей ела грецкие Орехи, пила много бульона, она была пухляшка. С сыном не очень все это ела и пила, он не был таким пухлым)

Орехи