Нинулька
ninulka-mamulka-2h-devchulek
Нинулька·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Первый день питания

post image

Мой первый день питания на 250 гр

Ну в целом, очень даже.

Пока голода не чувствую.

Позавтракала двумя бутерами

Пообедала воком

На перекус выпила стакан кефира

Ужин рыбный салатик.

Оставила мужу детей и пошла шаги шагать.

Хотелось бы больше, но сегодня у меня 13500

Время уже поджимало. Детям есть, малую купать и спать.

День был очень теплый и классный.

Проснулись с дочками, позавтракали, все убрали и ушли гулять. Старшая встретила одноклассников. Прям было видно, что они соскучились друг по другу. Погуляли. Пришли домой, малая сама весь суп съела и я успела вместе с ней пообедать 😃

Уложила её , посмотрела фильм, тут и муж как раз приехал)

Собрала ему детей и с чистой душей налив себе водички пошла шагать.

Он встретил своего друга, старшую оставил опять с друзьями на площадке, а сам с мелкой и товарищем отправились ходить с колясками.

Меня никто не дергал. Никто не отвлекал. В ушах любимые треки, теплая погода и прекрасное настроение.

Забежала в магазин себе за грудкой. Завтра сделаю себе яичницу утром. Соскучилась прям. Давно не кушала😅

На обед будет тот же вок, а на ужин пока ещё не придумала чего хочу. Может тоже рыбный салатик сделаю. А может и мясо по французски. Короче, варианты есть, надо только понять, чего именно мне хочется.

Ещё кстати на перекус у меня была рыба горячего копчения. Маме кто-то из Казани её передал. Офигенская! Хотя я не фанат рыбы, но этот прям зашла🤗

Вот так прошел мой денечек.

Завтра оставляю малую своей маме вечером, а сами поедем со старшей в больницу.

Очень надеюсь, что нам разрешат вернуться к занятиям в бассейне и эта зараза под названием «розовый лишай» нас покинула. У нее точечно остались ещё прыщи, но я думаю, что это остатки. Жаль конечно, загар ее подпортился( прям видны белые пятна. Похожа на долматинца 😅

Но зато к 1 сентября без болячек этих. Страшно смотреть кончено было. На улице от нее шарахались прям. Я старалась ходить в безлюдные места, что бы ей было более комфортно. В деревне все свои и там на площадке один раз спросили, я сказала, что не заразно и все. А в городе хоть с табличкой на шее ходи

Все таки злые люди. Хотя … Я не знаю, как бы я повела увидев такого ребёнка на улице. Ну сейчас то я понимаю, я бы спросила , лишай? А не зная раньше о такой заразе, наверное так же шарахалась бы …

Ну вот такие вот дела у нас 😊

#всембобра

28.08.2023
5

Комментарии

buslikm
Буслик·Мама двоих (4 года, 6 лет)

А что за салат?)

29.08.2023 Нравится Ответить
ninulka-mamulka-2h-devchulek
Нинулька·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Обычный салат с тунцом делаю. Яйца, сыр, соленый огурец добавляю. Там куча вариантов. Что есть в холодильнике из того и леплю)))

29.08.2023 Нравится Ответить
annadaniil
Anna·Мама троих детей

Хорошеете с каждым днем!

28.08.2023 Нравится Ответить
ninulka-mamulka-2h-devchulek
Нинулька·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Приятно слышать! Большое спасибо 🌺

28.08.2023 Нравится Ответить
takie_dela_
такие дела·Мама троих детей

250 г это разовая порция?

28.08.2023 Нравится Ответить
ninulka-mamulka-2h-devchulek
Нинулька·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Конечно

У меня в принципе основные приемы до 300гр.

Вот решила попробовать уменьшить порцию до 250.

Если речь о том же овсяно блине, то я объедаюсь порцией в 180гр (обычно такой получается)

Но если это конвертик из лаваша , то все 300 в меня залетает с привеликим удовольствием 😅

28.08.2023 Нравится Ответить
takie_dela_
такие дела·Мама троих детей

@ninulka-mamulka-2h-devchulek, спасибо

В общем 3 раза по 250 г

28.08.2023 Нравится Ответить
ninulka-mamulka-2h-devchulek
Нинулька·Мама двоих (3 года, 10 лет)

@takie_dela_, не)

Основные приемы были до 300 грамм (завтрак/обед/ужин) и два перекуса до 150гр. Углеводы только до обеда. Но это лично я так питалась. Я не говорю, что это правильно или так нужно. Я не врач и уж темболее не диетолог. Это моя история и мой эксперимент над собой. Я не люблю считать калории. В обед у меня углей было грамм 80 максимум. Основное-это белок. И конечно же овощи.

Меня тут очень много девочек ругали, что я делаю не правильно, что так нельзя и тд…

Просто есть и другие девочки, которые наоборот просят продолжать писать о моем Преображении) я кого-то даже вдохновляю. Так что, это чисто как мой дневник. Я никому ничего не говорю. В меня мои родные уже давно перестали верить) так что, это моя история и я не говорю никому, что так нужно питаться. Но на меня это действует. Мне достаточно. У меня есть энергия и я хочу так продолжать. Фактически ни в чем себе не отказываю. Ну если не считать конфет😅 хотя я их не люблю, но иногда очень хочется

28.08.2023 Нравится Ответить