Ужин, ванна и сон ребенка: как правильно выстроить режим дня? Делимся опытом!
Тут назрел интересный вопрос-у вас ребёнок сначала ужинает, потом моется и спать? Или наоборот?
Комментарии
Ужин, потом мыться и чистить зубы. Бывает, что зубы не чистит, когда купается, т.к. хочет ещё чего-то съесть. Тогда моется без зубов, перекус, потом чистить зубы
Сын вечерние ритуалы старается делать в таком режиме (долго приучали, сейчас конечно еще может зависать на каком-нибудь шаге): ужин, потом 25 минут свободного времени и делает что хочет, после этого душ/чистка зубов, далее подготовка комнаты ко сну: разобрать кровать, приготовить воду на ночь, проветрить комнату перед сном, включить ночник, пообниматься, сказать теплые слова и идет ложиться спать.
Если долго не может заснуть, то можем чуть почитать ему.
Важным будет сказать, что питание перед сном обусловлено слабым ЖКТ и это рекомендация врача. Но иногда конечно на него нападает жор и может перед мном что-нибудь схомячить, особенно если на улице набегался целый день.
Ужин, небольшой перерыв, потом купаться, мультик перед сном, пить/туалет, книжка (по желанию или в зависимости от того насколько поздно ложимся спать), отбой (лежим в кровати, болтаем, обнимаемся, и постепенно ребёнок засыпает)