У нас 1 дневной сон спать днем ложиться в 12:00 встает либо в 13:30 либо в 14:30 на ночь спать ложимся в 20:00. Нормально ли это? Или очень большой промежуток в нашем возрасте?
@nastyamatveeva19900, может тогда микросон на полчасика оставить вечером и пусть в 21:30-22 в сон уходит? Вечерний промежуток большой конечно, 6 часов почти выходит, тяжело
@nastyamatveeva19900, смотрите, детям в возрасте вашей девочки нужно примерно 13-14,5 часов суточного сна. У нее выходит за ночь уже 13-14 часов, но она не может еще днем держать большие интервалы в силу того что нервная система видимо пока не доросла. Как вариант, можно пробовать еще пораньше будить утром, например в 8:30 хотя бы, подбирая уже от этого оптимальное время для отхода к дневному сну. Ну и, месяц-два еще стоит наверное попробовать давать ей поспать второй сон недолго все таки. К 1,5-1,6 годам интервалы у нее удлинятся. Переход на 1 сон он такой конечно, надо поиграть со временем и смотреть что получится.