Как похудеть после кесарева сечения: когда можно спорт, как убрать живот и складки, опыт по набору веса и похудению?

Скоро Алла жазса будет месяц после КС. Но я уже хочу побыстрее похудеть🫠 мне так не привычно с таким телом, торчащий живот, складки, второй подбородок, толстые ноги, а спортом заняться можно только через 6 месяцев🫠 за всю беременность набрала 20кг, скинула 10. До беременности была 49 сейчас 59😭 до замужества была 42-44😭