Когда можно начинать качать пресс после родов: советы и рекомендации для восстановления живота?

Сначала к хирургу сходите, чтобы он вам диастаз исключил

И гинеколог добро должен дать

Живот не уйдёт,если вы начнёте качать пресс. Он будет качаться внутри,а живот от этого расти.

Тем более ребенку только месяц,вам как минимум 6 месяцев ждать восстановления нужно. Ещё может быть диастаз,его ещё проверить нужно.

Дайте время организму,он сам придет в норму