Почему тоска не проходит?
Месяц как муж ушёл.
Последние 2 дня тяжело дышать и хочется плакать. А до этого, было хорошо.
Встречалась со старым другом, было интересно как мужчины на меня сейчас смотрят. Позитивно) даже целоваться хотел. А когда в баре отошёл, со мной тут же начал знакомиться какой то парень. Подняло самооценку и настроение.
Но в целом я сейчас на нуле. Муж приходит к детям, называет меня почему то Зая. И делает вид что ничего ужасного не случилось. Искренне удивляется - почему ты грустная?
Тем не менее… занимаюсь собой, на весах - 5 кг. Бегаю, качаю руки.
Хз как убрать этот ком в горле. И эти слёзы. И тоску. Я же понимаю что он говно, я же понимаю что он меня, да и детей предал. Почему тогда я так страдаю
Комментарии
Уже лучше. Есть свои моменты. Напишу пост сегодня. Держитесь! Сил вам!!!
Страдаете потому что психика привыкла к трешу и без него ей непривычно.
Нужно убирать это.
@danilina_design, я и пытаюсь ему показать, но честно, я сейчас слаба и плохо эмоции контролирую, плачу. Принять точно нет. Он так легко ушёл, так быстро и неожиданно, даже если придёт ( а я сомневаюсь) я не смогу жить так. Я немного глаза открыла на его поступки, на себя.
Я держалась. И вот 2 дня тяжко… видимо потому что нашла фотографии с выставки, он туда ездил, отправлял мне фото, я увеличила, а там везде на отражении стёкол он с ней. А возвращался домой.
@bolno вообще это все ужасно. Звоните подругам, рассказывайте.
Это все пройдет, поверьте. Пережила тоже самое((( суки, потом слово матом, ненавижу мужиков 🤣
Нужно дать себе время поплакать, пострадать и отпустить . Обила же сидит а ее нужно отпустить и начать жить
Просто не о чем плакать же, как он поступил, все перечеркивает.
Не понимаю этих чувств. Головой все понимаю, а ком в горле и слёзы душат 🙈
@bolno, вот и нужно чтобы эти слезы вышли .
Вы сейчас переживаете утрату, Ваши чувства абсолютно естественны. Когда пройдете все фазы переживания утраты, жизнь снова начнет играть яркими красками.
Главное не сдерживать эмоции, не винить себя за них. Злиться и обижаться в такой ситуации абсолютно нормально и даже необходимо, чтоб прожить фазу гнева. Если подавлять, то и дело будет отбрасывать на предыдущие этапы.
Если нужна поддержка, можете обращаться. Я психолог
Спасибо большое! К психологу планирую обратиться, может с середины сентября. Пока хочется закрыться от всего.
А не подскажите, почему я не испытываю гнев? Почему я его не ненавижу, не ору на него, не выгоняю… я думала это поведение естественное в такой ситуации. А я не хочу этого делать.
Он чувствует вину и поэтому так себя ведет. Чтобы оправдать перед самим собой свои действия
@bolno, пока вы не проработаете чувства с самой собой, то и 10 дней не помогут) К сожалению вы сможете себе помочь только вы сама. Это очень сложно, но можно и нужно. Я вам искренне желаю побыстрее с этим справиться
@fetisova_pro, спасибо большое, надеюсь скорее справлюсь с этим всем(
@bolno, если не получится самой, то ищите помощи)
Это привязанность и ее порвет только время
Обнимаю 💞
Спасибо 🙏
Скорее бы уже. Пытаюсь себя вытягивать из этого, но опускаюсь на дно(
Добрый вечер. Скажите, как сейчас вы? Тоже самое прохожу сейчас и я...