Mom.life
Алина
alinaalekseevaa
Алина ·Мама сына (2 года)

Холодная овсянка на завтрак: простой рецепт и лайфхаки с сиропами zero для ПП (калорийность)

post image 1
post image 2

На завтрак сделала такую холодную овсянку по рецепту ниже , очень вкусно попробуйте ( калорийность и бжу на втором скриншоте)

Овсянки только добавляю 30-40 грамм вместо 50, мне так больше нравится

Вместо подсластителей в творог и десерты использую сиропы zero , в них очень мало калорий и нет сахара

24.08.2023
91

Лучший комментарий

Комментарии

sofiataro
София·Мама дочки (4 года)

Гуд! Рекомендую брать кефир 3% или 5%. Это связано с тем, что кк не сильно много прибавит, но зато больше пользы: лучше усваивается кальций и витамин D

25.08.2023 Нравится Ответить
alinaalekseevaa
Алина ·Мама сына (2 года)

Да , обычно так и делаю )) в самокате был тогда только такой, пришлось брать

25.08.2023 Нравится Ответить
Читайте также