Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Надежда Ким
Надежда Ким
Мама двоих (4 года, 7 лет)

Что делать, если психолог взбесил?

«Мой психолог меня взбесил»

Довольно часто стала слышать о том, что какая-то фраза от психолога вызывала бурю эмоций и человек прекращал терапию, либо начинал искать нового терапевта либо вообще переставал этим «заниматься»)

Решила подсветить это с другой стороны, вдруг кому-то будет полезно 🙌🏻

Личность терапевта играет не мало важную роль в работе , и если вам на первых консультациях некомфортно, появляются разные мысли, чувства, понимаете, что метод не подходит - возможно это и правда сигнал о том, что просто не «ваш» психолог. И это нормально 😉

Но если вы были в терапии какое-то время со специалистом, и все было ок, но вдруг на сессии что-то произошло, задела фраза, вы продолжаете об этом думать, злитесь на психолога - будьте честны с ним! Прежде чем принимать решение о прекращении работы - обсудите то, что с вами происходит.

Ведь работа с психологом это про выстраивание контакта, про безопасные отношения, у кого-то никогда такого опыта не было. И когда вы начнете говорить прямо о том, что чувствуете, к примеру вам хотелось бы поддержки, а кажется, что вас осуждают - вы сможете выйти в работе на очень интересные моменты, и часто после такого терапия наоборот начинает набирать обороты, и вы замечаете изменения в своей жизни, в своих реакциях. Потому что учитесь внедрять новый, полученный опыт, в свою жизнь ❤️

#мыслинаночь

#опсихологии

психологтерапияэмоции

Какие фразы выводят из себя?

Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑

Психотерапия перегрета? Раздражение - сразу к психологу?

Вчера узнала много интересного из комментариев здесь. А вам не кажется, что тема психотерапии сегодня перегрета настолько, что уже местами пахнет спихиванием ответственности за свои внутренние изменения на психолога? Этакая таблетка от любой негативной эмоции. А ведь прежде всего меняемся мы сами, а не психолог нас лепит. Я вчера написала «раздражает». Раздражает ! Не «страдаю глубоко и невыносимо», а просто раздражает. И через комментарий «вам надо это проработать в терапии». Ну позвольте, люди сегодня что с каждым расстройством и раздражением бегут к психологу? Так тяжело выносить быструю негативную эмоцию, что срочно надо к психологу? Или что все негативные эмоции под запретом? Типа раздражение - это путь к агрессии, агрессия - плохо, не будь плохой? А что такого, чтоб быть плохой? Для кого плохой? А агрессия в определенном виде - часть лидерства. Эмоции злость, гнев, раздражение. Ведь и они несут для нас определенный смысл. А как же просто переключаться? А уметь менять фокус на другие вещи? А как же такие практики как йога, спорт, секс, подружки, литература, а для кого-то это религия как инструмент работы со своим состоянием или внутренним содержанием? Иногда я нахожу для себя смыслы в словах других людей и чтоб не упустить это что-то новое представляю, как у меня в голове образуются новые нейронные связи. Но здесь, 7 бед - 1 ответ: Испытываешь ненатив/раздражение - иди к психологу. ВАМ НАДО ЭТО ПРОРАБОТАТЬ! 🙄🤪 Чтобы что? Чтобы его не испытывать? А если это не вредит и не разрушает? А зачем вам надо, чтобы я это проработала? ))) Кстати, на след неделе будет уникальный опыт: впервые увижу своего психолога не онлайн ))) после 5 лет совместной и успешной работы Всем настоящим психологам желаю действительно заинтересованных в изменениях в себе клиентов