ГТТ: результаты и диета

Здравствуйте. ГТТ прошел у меня отлично, а вот в 32 недели Сахар натощак был 5.1.
С того момента я измеряю Сахар натощак (до 5 должен быть) и через час после еды (до 7). И как раз у меня на сладкое и фрукты нет вылетов. Все вылеты которые были это на овсянку, гречку и муку. Поэтому лучше заморочиться с дневником и глюкометром, чтобы знать от чего у вас.
Теперь я придерживаюсь нормального питания без этих продуктов, но с большим количеством овощей и фрукты многие позволяю и вылетов нет.
Если что, отличный глюкометр - contour

ссылка

У вас теперь диета однозначно. Это не только сладкое. Это и мучное и крупы и еще много чего. Чат по гсд
Вообще такой Сахар через 2 часа после нагрузки это преддиабет в обычной жизни без Б.
Надо следить. У меня так же.
После родов обследование нужно обязательно

Добавляйте в свой рацион больше клетчатки, зелень различную. На счет овощей- тоже рекомендую смотреть гоикимический индекс.

Удивительно, что вас не посадили на инсулин, сейчас редко церемонятся с беременными с гсд, очень многих сажают на инсулин

Питание как при сахарном диабете)))
Убираем простые и легкоусвояемые углеводы!
Почитайте за гликимический индекс продуктов)
Никаких персиков, виноградов и арбузов))
И не думайте, что это шутки. Это все очень серьезно, если вы думаете, что тут можно халявить, то почитайте про фетопатию и диабет. И влияние высоких сахаров на плод.
Девушка вам правильно написала, что стоит следить за кетонами в моче. В аптеке продаются тест полоски, натощак смотреть количество кетонов хотя бы раз в неделю.

На самом деле после нагрузки глюкозу легче контролировать, чем если бы у вас на тощак повышен был. Диетой исправите

Найдите группу в телеграмме, там много информации и девочки помогают если что непонятно. ссылка тут тоже понятно все изложено

Правильное питание вам в помощь, горький шоколад 58% отменно, я в беременность с ГСД даже похудела, жаль сейчас не могу этим же похвастаться 😂

У меня был гсд, но я не набрала много, за всю беременность около 10 кг что-ли, уже не помню... Но как мне сказал врач из-за гсд у меня большой ребенок родился (4 кг, 55 см).... Сейчас уже не думаю, что из за гсд, у меня муж 190 ростом и не худой и ребенок в него вообще пошел....
Из своего опыта ещё скажу, что у меня были сильные отеки ног, жидкость задерживалась, тоже на вес влияет...

На фруктах в беременность как на дрожжах поправляюсь, очень себя ограничиваю в них

Фрукты в них много углеводов, которые быстро перевариваются. Нужно есть дозировано и точно не 2 половине дня. Еще стоит обратить внимание на мучное и крахмалистое (картофель, рис) -тоже углеводные «бомбы». Лучше совсем по чуть-чуть или вообще пока убрать. И за размером общей порции следить, если очень большая за раз также инсулин подпрыгивает. Выбирайте белковую пищу, сложные углеводы и дозировано фрукты