ГТТ: результаты и диета
Девчули привет🌞Результат по глюкозо-толерантному тесту не очень. Натощак 4.6, через 1 час - 9.2, через час 8.9! Норма через 2 часа - ниже 8.5. Получается что рост моего веса отсюда. Сейчас 25 неделя а у меня плюсом уже 15 кг😣 причём из сладкого в моем рационе в основном арбуз и другие фрукты. В общем, теперь 3 месяца диеты. У кого были близкие значения к моим, что делали? Как питались?
#гтт#глюкозотолерантныйтест#диабетбеременных#гсд
Комментарии
Спасибо большое!! Очень ценная информация 🙌
ссылка
У вас теперь диета однозначно. Это не только сладкое. Это и мучное и крупы и еще много чего. Чат по гсд
Вообще такой Сахар через 2 часа после нагрузки это преддиабет в обычной жизни без Б.
Надо следить. У меня так же.
После родов обследование нужно обязательно
Добавляйте в свой рацион больше клетчатки, зелень различную. На счет овощей- тоже рекомендую смотреть гоикимический индекс.
Удивительно, что вас не посадили на инсулин, сейчас редко церемонятся с беременными с гсд, очень многих сажают на инсулин
@moonlight2 конечно, и я уже много чего прочитала, неправда, что нет привыкания к нему.
@iliketodance, девушка, не смешите пожалуйста про привыкание к инсулину😂🙌
@anna_ti я не смешу ни в коем случае. Вам эту информацию обычные врачи никогда не расскажут.
Питание как при сахарном диабете)))
Убираем простые и легкоусвояемые углеводы!
Почитайте за гликимический индекс продуктов)
Никаких персиков, виноградов и арбузов))
И не думайте, что это шутки. Это все очень серьезно, если вы думаете, что тут можно халявить, то почитайте про фетопатию и диабет. И влияние высоких сахаров на плод.
Девушка вам правильно написала, что стоит следить за кетонами в моче. В аптеке продаются тест полоски, натощак смотреть количество кетонов хотя бы раз в неделю.
На самом деле после нагрузки глюкозу легче контролировать, чем если бы у вас на тощак повышен был. Диетой исправите
@iliketodance, при ГСД от сахара отказаться мало. Сладкие фрукты, крахмалистые овощи, сахар, крупы разваренные, белая мука- ограничений много. Я имела в виду, что тощаковый сахар поднимается по одному ему ведомым причинам, а если после еды-то можно убирать продукты, на которые будут вылеты. И следить за кретонами в моче обязательно
@nelok а как контролировать сахар? Я очень далека от этого
@iliketodance, глюкометром по четыре измерения в день. На тощак утром и через час после еды. Через час не должна быть больше 7 глюкоза
Найдите группу в телеграмме, там много информации и девочки помогают если что непонятно. ссылка тут тоже понятно все изложено
Правильное питание вам в помощь, горький шоколад 58% отменно, я в беременность с ГСД даже похудела, жаль сейчас не могу этим же похвастаться 😂
А у вас повышенный сахар на каком этапе был?
@iliketodance, сразу на 7 неделе обнаружили, и сказали держать диету, а я диету не особо держала, просто старалась правильно питаться. На самом деле мне вообще сахар, к примеру, овсянка поднимала. Вам самое главное понять какие продукты вам сахар поднимают и не кушать их, это мерять нужно перед каждым питанием и после, так быстро поймете, все индивидуально, что по диете подойдет одному, вам может не зайти
@lelya.ngel спасибо, да, уже поняла по опыту девочек, что не только сам сахар может поднимать его)
У меня был гсд, но я не набрала много, за всю беременность около 10 кг что-ли, уже не помню... Но как мне сказал врач из-за гсд у меня большой ребенок родился (4 кг, 55 см).... Сейчас уже не думаю, что из за гсд, у меня муж 190 ростом и не худой и ребенок в него вообще пошел....
Из своего опыта ещё скажу, что у меня были сильные отеки ног, жидкость задерживалась, тоже на вес влияет...
@data94 ну я ещё списываю на то, что было очень жаркое лето, у меня летом иногда бывает отекают ноги. Но в беременность конечно просто к вечеру мне казалось ноги как у слона были, я все думала, а если бы зимой так было, в валенках пришлось бы ходить
@lenasoroka555 спасибо что поделились, мне важна каждая деталь😁
@iliketodance не за что) пусть у Вас все нормализуется и не будет ГСД беспокойство приносить
На фруктах в беременность как на дрожжах поправляюсь, очень себя ограничиваю в них
А я не ограничиваю, лопаю до отвала, вот и плюс 15 кг🙈 и здравствуй гсд.
Фрукты в них много углеводов, которые быстро перевариваются. Нужно есть дозировано и точно не 2 половине дня. Еще стоит обратить внимание на мучное и крахмалистое (картофель, рис) -тоже углеводные «бомбы». Лучше совсем по чуть-чуть или вообще пока убрать. И за размером общей порции следить, если очень большая за раз также инсулин подпрыгивает. Выбирайте белковую пищу, сложные углеводы и дозировано фрукты
Да, спасибо, врач предупреждала, но я по пол арбуза ем, кучу персиков, винограда, клубники немерено съела за сезон. Обожаю фрукты и ягоды. Не могла себе отказать. Ну вот и всё - лето закончилось и закончились мои вкусняшки(((
@iliketodance, сама все это люблю😞в том году беременная ходила и тоже слюной исходила на все. Но дыню и арбуз так и не ела и много чего ела меньше обычного, например, черешню. 🥺приходилось держаться
Здравствуйте. ГТТ прошел у меня отлично, а вот в 32 недели Сахар натощак был 5.1.
С того момента я измеряю Сахар натощак (до 5 должен быть) и через час после еды (до 7). И как раз у меня на сладкое и фрукты нет вылетов. Все вылеты которые были это на овсянку, гречку и муку. Поэтому лучше заморочиться с дневником и глюкометром, чтобы знать от чего у вас.
Теперь я придерживаюсь нормального питания без этих продуктов, но с большим количеством овощей и фрукты многие позволяю и вылетов нет.
Если что, отличный глюкометр - contour