@sasha_ku, да, конечно. С утра, как встала, после чистки зубов, большой стакан теплой воды с лимоном-это как Отче наш) небольшими глотками, потихоньку.
Самый лучший способ попрыгать на плоской подошве (ну то есть не на носочках) желательно 300раз. Но иногда и сто хватает
Спасибо, девочки!