Кошмары снятся каждую ночь: что делать, если не получается выспаться из-за снов? Советы!

А мне в начале беременности все мои умершие родственники снились. Как я боялась.... А потом прошло всё само собой))))

А магний B6 тоже принимаете ?) я купила по рекомендации баночку во ВкусВилле - он просто бомба) на ночь принимаю и просто вырубает) будит меня периодически только «боксерша» в животе

Я не беременна, но периодически офигеваю от кошмаров. Радуйтесь, что вы просыпаетесь, я во сне кричу изо всех сил, чтобы проснуться, а по факту лежу сплю. Вот это треш(((
Мне кажется, что ничего не поможет, это же мозг генерирует, от нас никак не зависит.
Муж советовал книги художественные читать с интересным сюжетом, но мне никак время не найти( попробуйте...

У меня тоже кошмары почти с начала беременности, не знаю почему и как с ними бороться 😔. Хотя всю жизнь были интересные и красивые сны.

Мультфильмы, мне помогало и засыпала под них)

Ой мне такие кошмары иногда снятся что мужа бужу и он со мной потом сидит и говорит не бойся я всех убью 🤣