Подскажите , кто как поднимал железо ?
Пью сорбифер , но по ощущениям железо не поднимается , а только падает . Голова стала чаще кружиться .
Может их с чем то принимать , чтоб помог ?
Другие таблетки пить не буду
Увеличить дозу ( если пьете 1 р/д )
Обязательно есть животный белок, если в рационе нет белка то хоть запейтесь или заколитесь железом - толку не будет.
Купите витамин С и пейте совместно.
Если пьете кальций, то перенесите прием кальция на другое время суток от железа .
у меня были сильные головокружения и слабость. ферритин 4, хотя пила всегда железо. проставила уколы феррум лек 5 ампул через день, ферритин сразу 36 стал) не надо было три года пить таблетки и ждать улучшения самочувствия. тотема, ферлатум фол, джентл айрон от солгар, сорбифер, таблетки феррум лек очень долго мне ничего не давали.
Тотема с апельсиновым соком. Сразу по 2 ампулки. И без молочки в эти недели максимально. После тотемы сразу ела, чтобы не тошнило от нее.
Ещё говорят железо с фолиевой хорошо усваивается, но если вы комплексные витамины пьете для беременных, то там в составе фолиевая есть.
Тоже прописали Сорбифер, вообще он должен быстро поднимать железо. А вы В12 сдавали? Он у меня тоже низкий, назначили уколы, он отвечает за усвояемость железа. И ещё сказали сорбифер не принимать с молочными продуктами, минимум через 2 часа.
Обязательно есть животный белок, если в рационе нет белка то хоть запейтесь или заколитесь железом - толку не будет.
Купите витамин С и пейте совместно.
Если пьете кальций, то перенесите прием кальция на другое время суток от железа .
Натощак добавьте витамин Б12