Почему болят ноги после небольших прогулок? Жесть, не могу встать! Что делать, если ноги гудят?

Сегодня много не ходила, но ноги болят, так сильно .. Жесть просто

Блин что такое то, ребёнка уложила и всё, лежу даже встать тяжело