Как принимать витамины?
Девочки, вы витамины утром как принимаете?
Вот у меня фемибион +д3+магний + фолиевая да ещё и дюфастон. Все что надо принимать с утра. Я после еды все таблетки разом запивала. Сестра говорит нельзя. Минимум 15 минут должно пройти между разными препаратами.
Комментарии
Я тоже все вместе принимаю, магний у меня вообще 3 раза в день к тому же во время еды .😅в инструкции все пишут .
@zaremab, у меня моя банка цитрата закончилась, и неделю не пила,так у меня по утрам судороги бывали,как начала снова пить,судороги исчезали и по тонуса нет,особенно по ночам
@zaremab, а где вы его взяли. В аптеке не нашла я цитрат
@feiafialka, я беру с айхерб продукцию. В аптеке их нет ведь. В инста много магазинов у кого есть магний цитрат,глицинат и тд
Сначала д3, потом фолиевая с фемибионом, через минут 20-30 можно дюфастон и через часик магний
Тож также, только магний ближе к вечеру пила)
Утром разом пью, вит а, группы в, омега, и д3. Вечером омега и магний