Почему одиноко? Ищу книги по психологии

Все что на этой картинке-мое состояние души…

Я человек без вредных привычек, не курю, не люблю алкоголь, пью естественно например вино или шампанское байкальчик так скажем если Новый год то на бой курантов, если день рождения то первый бокальчик и мне хватит, на другие праздники не пью вообще, но сейчас такое состояние что так хочется напиться в хлам просто… я не знаю почему, но в душе моей одиночество, жизнь мне кажется какой то не такой как раньше, доходит уже до того что я плачу просто от того что думаю как мне одиноко, не подумайте, я рада что у меня есть дети, я люблю заниматься ими, играть, весь день я веселая что б дети не видели меня грустную заплаканную, как только дети засыпают мои мысли и слезы настигают меня, от чего я устала не знаю, это не физическая усталость….

Надеюсь вы поняли меня, может кто то знает хорошие книги по психологии? Посоветуйте, быть может прочитаю и все встанет на свои места

Девочки спасибо за понимание и советы заранее, только пожалуйста без грубости в комментариях 😔