natadb94
Наталья.
Как наладить режим дня девочкам? Проблемы со сном и TikTok, как уложить себя спать до 23:00?
Девочки ,скажите пожалуйста как у вас с режимом ? Я никак не могу взять себя в руки и ложиться спать до 11 вечера . Залипаю в тиктоке по два часа и ложусь спать не раньше пол 2🤦♀️
Тоже также, через неделю выход на работу, нужно наладить режим, наверно надо проспаться в 7:00 что бы уснуть 22:00