Тревога за рулём: как справиться с паникой и страхом?

Question

Может у кого то было подобное… 
Периодами накатывает тревога за рулем. 
Ощущение что пытаюсь контролировать все вокруг .. даже в соседних машинах. 
От этого сильное напряжение и страх потери контроля и управления. 
Начинает болеть голова и глаза потом… 
Как с этим бороться?

Оксана · Answer

А со зрением все ок?

Анастасия · Answer

Да…

Ксюша · Answer

Вот . Прочитала ваша описание и поняла , что у меня такая же проблема . 
Причём появилась она с появлением детей.лишний раз избегаю садится за руль.

Анастасия · Answer

Вот и у меня так же…  
Раньше ездила и не думала, а теперь когда одна с детьми еду  куда то … то происходит вот это

Ксюша · Answer

@dzhuranastasia, да даа. Я ещё когда одна в машине более менее 
Как только дети со мной у меня просто чуть ли ноги не трясутся от любого резко сигнала другой машины где то

Тревога за рулём: как справиться с паникой и страхом?

Комментарии