Как научиться говорить НЕТ?
Как научиться говорить "НЕТ" и при этом не испытывать чувство вины?🤔
Комментарии
Еще ВКонтакте есть норм группа, я оттуда беру интересующую литературу на такие темы. Если хотите, поделюсь)
У меня такая же проблема ☹️ думаю почитать книгу по совету девочек
Просто забейте пару раз и пойдет как по маслу
Отвлеките свои мысли
У меня как будто миссия на этой планете "Помоги утопающему"
@alenyhik, понимаю вас
У меня точно также) это с беременностью рот не могу закрыть, гормоны дают о себе знать 🤣 если где то молчу, то складывается ощущение, что я себя и свой комфортставлю на последнее место.
Сейчас работаю над этим.
Забивать не стоит на свои потребности, конечно. Дальше может быть хуже,начнете есть себя изнутри, мысли по типу « а вот не надо было молчать, надо было сказать,что мне это неприятно и не нравится»
Лучше перебороть себя и дать понять окружающим, что вы сейчас не можете помочь, или конкретная ситуация вам неприятна
Книга хорошая, там много рассказывается примеров, практические задания есть
В общем, вариант норм, главное, чтобы вам нравилось такое. Посидеть почитать, задания какие то сделать, поразмышлять и тд
Ставьте свои интересы на первое место) главное чтобы вам было комфортно ☺