Как научиться говорить НЕТ?

Question

Как научиться говорить "НЕТ" и при этом не испытывать чувство вины?🤔

Марина · Answer

Ставьте свои интересы на первое место) главное чтобы вам было комфортно ☺

Дарья · Answer

Еще ВКонтакте есть норм группа, я оттуда беру интересующую литературу на такие темы. Если хотите, поделюсь)

Настя · Answer

У меня такая же проблема ☹️ думаю почитать книгу по совету девочек

Мама в кубе 👦🏻👧🏼👧🏼 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ · Answer

Просто забейте пару раз и пойдет как по маслу 
Отвлеките свои мысли

Mama Alena · Answer

Спасибо

Дарья · Answer

К психологу сходить) сессии реально помогают) 
Если не хотите к нему, то советую книгу)

Mama Alena · Answer

Спасибо

Mama Alena · Answer

У меня как будто миссия на этой планете "Помоги утопающему"

Дарья · Answer

@alenyhik, понимаю вас 
У меня точно также) это с беременностью рот не могу закрыть, гормоны дают о себе знать 🤣 если где то молчу, то складывается ощущение, что я себя и свой комфортставлю на последнее место.
Сейчас работаю над этим.

Забивать не стоит на свои потребности, конечно. Дальше может быть хуже,начнете есть себя изнутри, мысли по типу « а вот не надо было молчать, надо было сказать,что мне это неприятно и не нравится» 
Лучше перебороть себя и дать понять окружающим, что вы сейчас не можете помочь, или конкретная ситуация вам неприятна

Книга хорошая, там много рассказывается примеров, практические задания есть 
В общем, вариант норм, главное, чтобы вам нравилось такое. Посидеть почитать, задания какие то сделать, поразмышлять и тд

Как научиться говорить НЕТ?

Лучший комментарий

Комментарии