Депрессия после родов: как справиться без поддержки?
У кого то была депрессия после родов ! ?Я уже была и у психолога и психиатра , но мне не легче меня просто никто не понимает 😞мне не с кем поговорить мне так нужна поддержка, муж говорит что я уже достала ныть 😞 . Жизнь потеряла для меня всякий смысл, с мужем все на волоске весит . Просто жопа
Комментарии
Вам нужно общение, выговориться, нужны техники, а не только антидепрессанты. Самое главное помните, что это временно. Я проходила, правда без антидепрессантов, но см помощью священников, психологов
@vivakatarina, антидепрессанты я бы вообще не советовала пить. Они, мое мнение, усугубляют положение. То есть какая-то зависимость, что ли получается. Если совсем плохо, то успокоительные самые обычные курс пропить. Психологи, кстати, отличный совет. Они помогают понять свои чувства и найти корень всего этого.
@kikipopesku я тоже против антидепрессантов, но я не врач, бывают случаи, когда, наверное, без них нереально. Но для, себя выбрала их не использовать. Знаю людей, кто на них - говорят помогают, да вот только временно. Потом начинается то же самое, ещё до отмены
Да антидепрессанты , но я пила их уже пол года тол ко вот в июле перестала , ничего не поменялось , а печень ими себе посадила . Да и заходить на них ад адцкий
Была, и к сожалению, супруг своим безразличием и « хватит ныть» все усугубил. Я точно знаю, что хочу проговаривать все эмоции и выпускать их, мне так легче. Я не ною, а облегчаю свое состояние. Пью успокоительные и все равно плачу ночами, бывает и днем ни с того ни с сего. Тут нужна поддержка, рука которая вас похлопает по плечу, поддержит. Я маме и подруге рассказываю. При этом я заранее предупредила их, чтобы в ответ либо молчали, либо поддерживали. Осуждать не нужно, нужно направлять. Я протягиваю вам руку… можете писать мне в сообщения, я буду или молчать или поддерживать, направлять. Может так вам будет легче?