Овсяные хлопья, яйцо, творог 90 гр (пол пачки), молоко/кефир 50 мл, сахар по вкусу, щепотка соли, все перемешать в таре и на сковородку раскаленную, можно на сливочном масле запечь, под крышкой главное и огонь снизить до минимума, по 3 мин с каждой стороны. Сметаной или еще чем-то на свой вкус помазать, фрукты сверху (яблочки или бананы обычно дольками кладу) и готово, кушайте с кофейком на здоровье, очень сытно и очень быстро 😁👍

Варите рис до полуготовности, остудили, смешали с любым фаршем и специями. Набили этим делом кабачки, баклажаны, помидоры, перец. Внутренности от этих овощей мелко нарезали и сложили в форму или чашу мультиварки. Далее ставим сверху наши фаршированные овощи. Ставим в духовку или мультиварку на полчаса. Тем временем делаем главное - соус дзадзики. Маленькая баночка сметаны 10-15%, маленький пучок укропа мелко, 1 огурец на терке, головку чеснока мелко подавить и соль, всё это смешали и налили в соусник.

яйцо, колбаса, растительное масло, специи по вкусу😁

чай/кофе, кипяток🙈

тут есть канал Рецепты.там их море