Как вернуться в форму после родов? Мой опыт похудения
Начала снова следить за питанием и кбжу, раньше я уже худела и хорошо в этом разбираюсь😂 за беременность набрала 20+кг
Вот теперь снова хочу вернуться в прежнюю форму.
Первые два фото - я сейчас ( 3 месяца после родов)
3,4 - я до беременности в своём идеальном весе
Следующим постом выложу свое раннее до/ после , тогда я уже сбрасывала 25 кг
Комментарии
Здравствуйте, расскажите как вы сбрасываете вес)
Здравствуйте! Обычно слежу за питанием , считаю белки жиры и углеводы и подключаю физическую активность. Сейчас пока без спорта , так как было экс, по показаниям врача можно только через ~3 месяца
Желаю вам успешного пути. Сейчас овощи свежие, кабачки кругом. Питаться овощами приятно!
Обожаю кабачки , и в рационе сейчас постоянно есть свежие овощи. К фруктам как-то равнодушна )
Супер! Желаю вам успехов!
Я сейчас на старте тоже, давайте вместе)))