Запор у малыша: что делать?

Всем привет. Вот почти через 10 дней нам будет месяц. Моя какает с трудом, раз в 4 дня обычно, но сегодня уже 6 день. Мучают колики. Даю боботик по назначению. Сегодня искала в интернете почему может быть запор у малышей. Там был пункт , что если молоко не хватает, то у малыша будет запор. И в таком случае малыш очень мало набирает. Дома обычные весы для взрослых. Сразу встала на весы без ребенка и с ребенком ( без малыша: 61.30, с малышом 65.60, вес при рождении 3708). Положила ее на весы, показывает 4.10. подумала скорее всего может молоко не хватает?! У меня еще в этот раз особо проблем не было с каменением груди и все такое. Но помню когда пришла с роддома, и сцеживала немного, молоко было прям желтое, потом он стал еще как масло растопленное. А сейчас он как вода сине белое какое то. Что можно сделать или что кушать, чтобы молоко было жирным и сытным, полезным для малыша? Тфу, тфу пока аллергии нету. Исключила коровье молоко из за запора, чай пью на козьем молоке, кушаю орехи, супы, и обычную еду, которую готовим дома.