Медитация для зачатия: как проводить?

Медитация для зачатия

Нельзя гарантировать, что медитация увеличивает шансы на зачатие, поскольку успешное зачатие зависит от многих факторов.

Тем не менее, медитация влияет на тело по-разному;

-помогает снизить артериальную гипертензию,

-улучшает кровообращение

-сохраняет психическое здоровье стабильным.

Все это вместе может уменьшить некоторые факторы, которые могут помешать зачатию и расчистить путь для успешного

Мне понравилось приложение insight timer.

🌼Начинать медитации на зачатие нужно тогда, когда вы четко уверились в желании иметь ребенка. При наличии сомнений в этом вопросе лучше отложить занятия. Практика проводится по определенной схеме.

Выбрать комфортное тихое место, где нет людей и шума. Расположиться в удобной позе и закрыть глаза.

Мысленно переместиться в детство. Выбирать самые яркие и счастливые дни. Ощущать при этом запахи, которые ассоциируются с радостью, к примеру ароматы мандаринов и елки в новогодние праздники.

Визуализировать своего партнера. Ощутить его запах. Вспомнить его положительные качества.

Представить, что окружающее пространство заполняется ароматом сена. Постараться задержать этот запах в своем подсознании.

Мысленно раздеться догола. Осмотреть свое тело, отмечая только положительные его стороны.

Сконцентрировать внимание на области матки. Представить, как она увеличивается в размере и наполняется ароматным сеном.

Пофантазировать, каким будет малыш. Ощутить исходящий от него аромат детства, радости и блаженства. Рассмотреть его до мельчайших деталей. Увидеть свет, который он излучает.

Сделать медленный вдох и выдох. Открыть глаза.

Такие медитации нужно проводить по два раза в день. Лучше выбирать для этого раннее утро и поздний вечер.