Что со сном у детей? Старший не спит, младший тоже! Как уложить их спать и что делать?

Я не пойму у нас какой то регресс сна или что как Меня бесит Офай…не спит старший , не спит младший спать хочет умирает…но не спит …прям вот вообще уже уложить его никак не могу…Со старшим такой же караул…мало того что не спит так не замолкает и малого будит вааааааааааааа ас ху дее