Как остановить переедание?
Укладываю ребёнка спать и иду есть как не в себя .Как это остановить ? Я уже осознала это .
Думаю нет не буду все .потом завариваю чай и все понеслась, думаю ну пару печенек и все или ну ладно завтра .
Ненавижу себя после этого .ложусь спать с полным животом .((((
Лучший комментарий
Комментарии
Меня останавливает от чая на ночь только то что придется вставать в туалет ночью😂
Заточить вкусняшку на ночь как награда за весь день))
Вот не надо такой настрой, я такими темпами ешь если есться набрала плюс 10 к беременному весу 😖 а теперь организм во власти еды, как батюшка сказал "мы едим для того что бы жить, а не живём для того что бы есть. Но так теперь тяжело переключиться
@viktorija2603, все верно, не подход не с того угла, как по мне. Вопрос не в еде, а в эмоциональном состоянии, а ещё конечно, в еде, еда то нормальная дома всегда есть? Что бы прийти и первое, второе и компот… «Хочешь похудеть - ешь!», когда вот так, то вечером не будет потребности лопать через меру и вес не побежит. Если еды нет, то это опять же про состояние усталости адской и рук помощи😔 тогда, конечно, вечером детёныш спит, а мать отмокает с печеньем в руках
Зашла подобное написать. До года просто режим выживания. И если организм (физика, психика, не важно) нуждается в такого рода расслаблении-дайте ему расслабиться. Это сейчас не слабость, а необходимость. Ребенок повзрослеет-найдете время и ресурс
Я тоже люблю перед сном подкрепиться для поднятия морального духа, а потом удивляюсь, почему вес добеременный не возвращается 😁
@ekaterina_uruzhbekova, хороший настрой !!!))) главное что это не беспокоит
Я с вами 😅
За день могу съесть пачку вафель шоколадных , сникерс большой , пол торта и много еще чего 😅🥹
Ой... торт после 22 святое. Вроде как и понимаю, что не очень хорошо...но так хочется
Я с вами, жду когда ребенок уснет пойду пить чай с печеньем☕
Остановитесь, пока не поздно) я за 2 года вечерних чаёв набрала 13 кг! Теперь не знаю как сбросить!
@olisava92 ппц, а я все думаю когда схудну после родов, а это всё видимо вечернее чаепитие 😅
Да, еда это быстрый способ удовлетворить себя и успокоить. Усталость, много непереносимых чувств + отсутсвие нормального полноценного питания днём. А ещё и наезд на себя за это - несправедливо!
И я с вами. Наверное это психологически поесть в тишине и спокойствие
Я в такие моменты пью йогурт и бегом спать, если совсем уж пипец то 1-2 чернослива или кураги
Такая же фигня до сих пор, и уже желудок урчит, ложусь думаю нет, час,два, три лежу не уснуть пока не закину в себя что нибудь, и фрукты не катят😑