Мамы, выгорание, помощь

Видели пару дней назад было несколько постов о том, что мамы кричат, срываются на детей?

И так радостно, что больше поддерживающих комментариев было, чем осуждающих.

Я думаю, почти каждой маме это знакомо. Злость и раздражение испытывают все. И к своему ребёнку, (о, ужас!) тоже. 🤷🏻‍♀️

И это не потому что ты плохая.

Это потому что ты задолбавшаяся. 😶‍🌫️

Не выспавшаяся, не понятая близкими, давно не ржавшая с подружками. Потому что последнее украшение на твоей груди - то, что срыгнул твой ребёнок. Потому что красная теперь не помада, а глаза после бессонной ночи.

⠀

Потому что. Потому что. Потому что.

⠀

И не потому что ты плохая - это точно❤️

Потому что живая! ❤️

И стесняться этого не нужно. Момент выгорания наступает у всех. Это закон. Закон сохранения энергии. И его никто не отменял.

Я живая. Я устаю. Я ошибаюсь.

Понять причины и начать работать над ними.

Просить помощи, делегировать некоторые обязанности супругу, расставить приоритеты ( без чистых полов обойдусь, без сна нет! ), не готовить каждый день, купить пельменей в конце концов)).

И главный совет от меня: спи в любой непонятной ситуации!) ты же купила пельмени, вот и спи! 😉