Нам говорили выходить до 9 утра потом солнце обжигает , минут 10-15 не более ( мы так делали но и прокапались сразу ) буквально 7 дней и все прошло ... Мы увидели желтуху на 4 день
Если будете выкладывать возле окна 30-40 мин, можете надеть чепчик чтоб на глаза не падало.
Если прям во дворе 15-20 мин до 11 часов, после уже вредно будет