Материнство выматывает: как справляться с усталостью и истериками?
Всем привет мамам) Вот уже 4,5 месяца я мама, но материнство стало жутко выматывать. У кого-нибудь было такое, а то чувствую себя из-за этого ужасно? У нас ночной сон только на груди, сосет грудь за ночь раз 10 точно, дневные сны только качать в коляске или на руках и короткие почти все,только один сон длинный. Еще и капризничает часто, у меня к 12:00 дня начинают уже нервы сдавать🥲 У всех материнство в радость или как Вы спасаетесь от всего этого? В первый месяц у меня вообще сильная апатия была и я не хотела ничего, даже подходить к ребёнку и часто плакала (не знаю,была ли послеродовая депрессия)…Я смотрю на своего сына и рада, что он у меня есть, но потом после его истерик я вся выжита как лимон😱
Комментарии
С первым сходила с ума первые полтора года. Он тоже не спал нихрена, вечно орал и сводил меня с ума 🙈 Не знаю, как я выжила. Второй полная противоположность, с ним гораздо легче, но всё равно бывают моменты, когда сильно выматывает и нервы сдают)
не стесняйтесь просить помощи у мужа/мамы/бабушки/тети, хотя бы часа свободного времени с собой вам будет достаточно, чтобы прийти в себя немного
если нет родни, то можно обратиться к услугам нянь, так точно будет легче🙏🏼
материнство сложная работа, конечно
без помощи очень тяжело справиться со всем и не сойти с ума(
Нужно спать и отдыхать без ребенка, это база. Привлекайте активно мужа. С утра дать вам поспать побольше, уйти на выходных или вечером несколько раз по паре часов.
Попробуйте переучить чтобы просто спать в обнимку без укачиваний, чтобы вы тоже могли поспать днём.
У меня когда начинают сдавать нервы, я выгоняют всех детей и мужа гулять на улицу, включаю музыку и начинаю генералить, или сама ухожу на несколько часов в любое место, в котором мне хорошо. Сын до 1.5 лет спал по 30-40 минут, ночью также часто просыпался, я вот только сейчас начала вдыхать и спать по несколько часов подряд, но я плюсом ещё работаю на удаленке. Главное поймите, что это временно и надо немного потерпеть.