Как помочь ребенку при запоре?

Запор у ребенка...Так жалко!
При ветрянке был сильный понос несколько дней. Потом ходил в туалет нормально, ни на что не жаловался. Выскочили прыщи на попе, стал жаловаться, что болит, но при этом в туалет ходил. А теперь три дня не ходил, как будто скрепило сильно, вчера сходил два раза, но сильно тужился...На вопрос болит живот тли попа, говорит ничего не болит. Но при этом ходит попу топырит назад и ножки поджимает, и говорит мама ничего не болит, это шутка... Сегодня боится унитаза и даже горшка...Похожее было несколько раз, уже давно, спасались ванной с теплой водой, сейчас не помогает...
Кушает хорошо, и супчики, и овощи с фруктами. Чем помочь могу ему сейчас, чтоб пробку пробить эту...???