Как похудеть после КС?
Девчушки 👧🏻🩷поделитесь своими секретиками кто как быстро после КС худел 🙈🙂 хочется скинуть лишние кг 10 но малышка очень капризная с папой сложно оставить вечером чтоб поехать в спортзал 😢вообщем делитесь своими способами похудения😌🤗🤔😈
Комментарии
ГВ не кушать мучное и сладкое и похудеете. Я на очень сильно похудела когда кормила дочку. Особенно когда не ела сладкое.
Минимум пол года нельзя. После очень лайтовые нагрузки. И то под наблюдением
Питанием вы себе можете сейчас помочь 👍🏻
Мой опыт показал: Сохранить грудное вскармливание, я вывод такой сделала. До бер вес 54, на кс пошла 66, сейчас очень много молока, вес 47, ем без ограничений, все калории уходят на выработку молока. После кс не раньше 6 мес спорт, верно пишут девченки
У вас живот сам уйдёт со временем. 2 месяца маленький срок ) у меня сдулся ближе к 9-10 месяцам)
Не рано вы задумались, не надо сейчас организму стресс в виде диет и спорта. Пусть восстановится все.
Ого 😟 а мне гинеколог в роддоме сказала через 2 месяца уже можно 😲
@kupchenko-anya ну организму надо время прийти в себя, тем более после кс, напрягать пресс нельзя как минимум, ходить много много шагов можно, даже нервные окончания на животе ещё не успели восстановиться после кс, дайте время организму прийти в себя, если не гв, то питание и больше двигайтесь в течении дня, о силовых тренировках пока забудьте, после 6 мес постепенно начинайте вводить упражнения, начните с дыхания, загуглите про умный фитнес 👍👍👍
@kupchenko-anya, рановато она вас… после естественных родов то только спустя полгода организм входит в ритм, все более или менее стабилизируется, какие 2 мем🙈
Мне гинеколог разрешила заниматься,так как нет диастаза.кушаю разнообразно ,но в меру! Делаю дома планку,приседания,немного пресс,мостик, махи ногами,щеткой массаж.скраб,ну и ходите побольше,ребенка в коляску и вперед круги наматывать ))) с первым вес за месяц ушел,а сейчас 8 кг за 2,5 месяца… медленно уходит )