@grib2ok @maryloveis @jano4ka39 спасибо вам 🥰

А вообще эта беда очень долго проходит, ещё через несколько месяцев если натрудить ногу может опухать. И вообще первое правило, как можно меньше двигаться в первые 2 недели

Можно я с бабкиным рецептом, в студенческие годы, растянула связку на стопе, адски просто. Ничего мне не помогало из мазей, нога просто лошадиная была. Через неделю, мама где-то вычитала, что можно прикладывать лук с медом. Мелко режете лук и с мёдом мешаете, все в пакет вместе с ногой и в носок на ночь. Не под бинт естественно, на ночь. Несколько дней и опухоль прошла. Ещё лопух вроде помогает, он тоже везде растёт. Но я медом спасалась.

Прям моя история сегодня

Я в итоге снимок в Медэксперте сделала просто

Купила кетопрофен и бинт

Едьте в травму, может и трещина быть

Я мазала найз, пила обезболивающее и покупала специальный носочек, что бы ногу держал. Это назначение из БСМП