Як навчити дитину 4 років засинати без пустушки та налагодити сон: поради та лайфхаки?

Дівчата, може в когось є досвід набування нових асоціацій на засинання у дітей у нашому віці? (Майже 4 роки )

Хоч якісь лайфхаки,як допомогти дитині засинати і продовжувати сон зранку?🥺

Донька все життя засинала виключно з пустушкою, зараз вирішила відмовитись, але зовсім не вміє засинати, і через це мало спить і весь час знервована🥲