Сжигание калорий: сколько можно сжечь калорий во время сна, принятия ванны, готовки и спорта?

Правда ли?😂интересно

Полноценный ночной сон — 200 калорий

Принятие ванны — 126 калорий/час

Приготовление еды — 150 калорий/час

Мытьё посуды — 123 калории/час

Глажка белья — 140 калорий/час

Массаж — 230 калорий/час

Набор текста на клавиатуре — 100 калорий/час

Прыжки через скакалку — 667–990 калорий/час

Бег — 566–839 калорий/час

Поездка на велосипеде — 568–841 калорий/час

Ходьба по лестнице — 500 калорий/час

Фитнес — 400 калорий/час

Современные танцы — 238 калорий/час