Сохранение ГВ: как правильно замораживать грудное молоко, чтобы не испортилось? Советы и инструкции

Девочки, я хочу сохранить ГВ , а так как малыш мой не рядом со мной , стараюсь молокоотсосом пользоваться каждые 3 часа , прям завела будильник и сцеживаюсь, пока что выливаю в раковину . Завтра прийдут пакеты для молока , буду замораживать. Кто еще так делает? расскажите , какие правила заморозки , чтоб молоко не испортилось , или может есть видео и ссылка где посмотреть инструкцию, как это все правильно делать. Заранее спасибо 🙏🏻☺️