Мне кажется организму нужно восстановиться. Роды это большой стресс для мамы. Ещё и отсутствие еды, откуда энергию брать. Почитайте сколько калорий требуется кормящей женщине, на 200-300 больше. Я думаю, просто исключите вредные продукты и меньше сахара. Но по себе могу сказать,это очень тяжело сделать. Организм требует быстрой энергии)))) не торопитесь и пожалейте себя.