Как уложить ребёнка на дневной сон?
Мне и моей психике срочно нужны лайфхаки как уложить ребенка на дневной сон 🤪 как вы это делаете?
Режим примерный щас такой: подьем 7:30 , дневной сон 14-15:20 (если получилось уложить) в ночь 21:30-22 часа
С виду режим норм. Но укладываемся мы по часу 😩очень выматывает.
Лучший комментарий
Комментарии
У нас примерно такой же режим, встаем с 7.00 до 8.00, дневной сон с 11.30-12.00 до 13.30-14.00. И в ночь в 21.30. Приучила к самозасыпанию (но у нас бутылка еще есть, с ней и засыпает). Бывает может не сразу уснуть, поэтому включаю ему ночник звездочки
Недосып. 2-2.5 днем. Кортизол скачет. Поэтому плохо укладывается.
@ole4ken да... Тем более так рано встаёт. Дочь иногда без дневного. Но она не в саду когда встаёт в 10 утра
@katyafomina, ну в 10 это прекрасно))) мой сын ни разу в жизни по моему до 10 не спал 😅 я когда утром вижу 8, или 8:20 то первая мысль ну всеее хана дневному сну. 😁
@ole4ken да я тоже так думаю. Но дочь уже выдерживает. Такая практика нечасто. Но уже можно жить
Попробуйте раньше укладывать спать. Возможно уже идёт перегул и просто открывается второе дыхание у нервной системы.
А и еще если раньше засыпает то спит вообще всего часик. А это получается в 14 встал и развлекай до 22 его 🤪
@ole4ken, а рядом просто лечь полежать погладить?
@katerinadmina, не лежит, у него шило в одном месте 😁
Я уж сначала подумала в 3 месяца режим такой🙈
Девчонки с 2 лет днем дома не спали вообще. Только в садике. Либо в машине когда далеко ехали
А утром вставали во сколько? А то многие так говорят , но их дети встают не в 7:30 а в 10😂
@ole4ken, так и вставали ,Не раньше 9 😂 а мелкий сейчас в 8 встает и мне прям тошно. Мне пусть лучше скачет до часа ночи и днем не спит. Главное что бы спал утром. Так как мой главный сон именно утренний.
Обнимемся💔
Меня иногда трясёт, у человека прям второе дыхание открывается и он устраивает скачки НА МНЕ😬
Меня тоже трясти начинает после 30 минут. Прям злость берет. Устал но не засыпает😈 уже и по хорошему, и орала , если забиваю, то он естественно весь вечер капризный🤪 и отбой в 21 (не особо то и рано)
@ole4ken, не, я всегда укладываю до последнего.
Ещё не было дня без ДС🙏🏻
Но в бешенство приводит меня переодически, да))
Грешу на перегулы, хотя хз уже…
Всегда такое ВБ было и норм, а тут
Придумайте правила и осуществите подкуп🙈 Если быстро заснет, звездочку(или наклейку на календарь, сам пусть выбирает и клеит), вся неделя в звездочках - подарок в разумных пределах, но что-то интересное или пусть сам выберет из предложенных вариантов и так, пока весь месяц не будет звездным. Увеличивайте промежутки, чтоб стимул был. Еще можно самой показывать, что спите, но у Вас малышарик и не факт, что получится. Ребенок хочет быть как взрослый и вместе с Вами, плюс играющее воображение может страшные сны давать, объяснить не всё может, но спать - страшно, может быть...Если только с дневным сном такой протест, то тестирует грани дозволенного, поэтому правила(правила для всех) и поощрение за быстрое укладывание.