Запоры и вздутие на 21-22 неделе
Всем привет девочки)скажите пожалуйста у кого на моем сроке 21-22 недель были запоры и вздутие как справлялись?
Комментарии
Если принимаете витамины типа Фемибиона,предлагаю попробовать их убрать.
Мне ничего не помогало много месяцев, пока не попробовала пикодинар капли, это вообще конечно, жесть) главное дозу поменьше пить. Я выпила 15 капель и на утро из туалета не вылезала, уже неделя прошла, а до сих пор хожу каждое утро исправно, хотя больше не пила его
Для начала бы попробовала свеклу с черносливом поесть, если не выходит, на крайний случай можно микролакс. А на будущее кушайте каждый день каши и фрукты овощи.
От вздутия Эспумизан.
От запоров неожиданно стала помогать слива) и курага - запариваю на ночь 5-6 штук, утром натощак съедаю и выпиваю эту водичку.
Фильтруйте рацион. Ничего вызывающего газы и вздутие. Газировки,сдобная выпечка,черный ржаной хлеб,копчености и т.д. все убрать.побольше воды и будет вам счастье🤗
Помогает овсянка по утру, и исключить продукты вызывающие газообразование. эспумизан не помог
Читала про эспумизан, но так и не попробовала
А от запоров для меня: кефир, оптифайбер и микролакс
Свёкла раньше помогала, сейчас - бесполезна(
Я ем 2 огурца в день, мне только это помогает )
Вода донат мне помогала.
Кефир, киви, чернослив и пр - всё мимо 🤷♀️
Спасибо девочки,сейчас стало лучше в дальнейшем тоже буду использовать
ваши Советы .