Перепутала день с ночью: кто сталкивался? Как боролись с бессонницей и перестройкой режима?

Помучала сегодня малышку, искупала, надеюсь режим восстановим.... Маленькая, хоть что делать ей, спит и всё))

с дочкой так мучалась. Вообще проблемы у неё со сном. Сын как штык в 20.00 отключается

Поменьше днем давать спать

У нас так было, ничего не помогало (засыпали к 6 утра ).Выживали как могли🤪 Терпения вам🙏🏻