Дочке 9 лет, проблемы со сном на ночь: крутится в кровати, что делать? Советы и опыт

Девочки всем спокойной ночки и вопрос😊

У меня дочке как исполнилось 9 уложить стало тяжело. Раньше 5-10 мин и спит, а тут прям крутится ео всей кровати,садится,ползает кароче все что можно и нельзя.... и это получается час - полтора уходит 🤦И вб выдерживаю и вс днем ну все перепробовала.... Есть кто что-то посоветует ? И это такое только на ночь, днем все хорошо, все как раньше.....