Как родителям избежать эмоционального выгорания: игры с детьми для снятия стресса и усталости
Тема родительского эмоционального выгорания очень актуальна.🪫
Мы знаем, что детям нужно избавляться от накопленной энергии, иначе они становятся капризными и неуправляемыми. Но родители не меньше нуждаются в этом!!! Особенно те, кто не имеет возможности провести время наедине с собой и постоянно находится рядом с ребёнком.
Чтобы не достигнуть эмоционального выгорания, энергию нужно выплёскивать.💥
Сделать это можно через:
▫️Водные игры
▫️Бумажную дискотеку
▫️Борьбу подушками
▫️Стройку и разрушение (конструктор/башни из мягких кубиков)
▫️Игры в салки
▫️Битву шариками из сухого бассейна
▫️Игры с мячом
▫️Снежки
Совместите приятное с полезным! Игры с детьми укрепят доверие между вами, эмоциональную связь, а заодно не дадут заработать выгорание и истощение на фоне усталости, а дети будут жизнерадостными и довольными. 🤸♀
Комментарии
Спасибо, что делитесь ❤️
С выпечкой конечно да мама должна быть в ресурсе, если пазл сложился то это очень крутое времяпровождение 🔥
@astrosila ну чтоб самой не нарезать 100500 бумажек😅
@stchastlivaya-mama забейте бумажное шоу и Выбирайте бумагу на ваш вкус и кошелёк 😁
Если не смущает. То я ещё делала снег из пенопласта. Правда собирать замучалась, но ребёнок был счастливый😃 А ещё они обожают вместе печь.
Мне кажется, вот как раз момент спокойствия, они мешают, веселиться, мешают тесто, вырезают фигурки. Да, все в муке. Но такой кайф, потом сидеть пить чай с печеньками, которые приготовили дети. А они так как счастливы. И полноценное проведённое время. Так же подработали с мелкой моторикой, при завешивания теста и раскатки, так же дети выплескивают свои эмоции.
Но наверно надо маме быть в ресурсе. Не каждая выдерживает муку по всей кухне)
Я кайфую. По мне лучше потом убрать муку, чем ограничивать детей в желании помогать и печь.
А ещё классно придумывать дома квесты. Дети бегают по всем комнатам и разгадывают загадки, ищут предметы.