Чем полоскать горло, если першит и слабость? Девочки, посоветуйте эффективное средство от боли в горле, пожалуйста!

Девочки, приветствую! Подскажите, что вы пили от горла , может полоскание , есть немного слабость и горло першит. На выходных замёрзла видимо по набережной гуляла ((