Спина болит от ночных кормлений: йога или плавание помогут снять напряжение? Какой спорт выбрать?

Question

Ппц спина болит из-за ночных кормлений 😰 какой спорт лучше будет для спины, снять напряжение, йога или плавание?

Айдана · Answer

Йога хорошо помогает

Assiya · Answer

Я всегда делаю, когда спина болит сильно, сразу отпускает

Assiya · Answer

https://youtu.be/yWt1SeC3Noc вот эти упражнения вам помогут, сделайте хотя бы 2 раза в день, несколько дней, а лучше постоянно

Mama · Answer

Тоже самое 🥵

unknown · Answer

Плавание хорошо расслабляет все мышцы. Если есть возможность ходить на плавание, то ходите 👍🏻

Комментарии