Опять магнитные бури? Бессонница и плохое самочувствие - проснулся в 2 ночи, что делать?

У нас чо опять магнитные бури? Просто в 2 утра проснулся и засыпать не хотел… Уснул… Потом в 5 проснулся и вот тусим…Я просто как зомби уже😵‍💫