Как справляться с горем после потери близкого?

Тяжелая ночь без сна💔
Как же тяжело я переношу каждую трагедию, аварию, смерть через себя.
Особенно после неожиданной смерти отца я понимаю их чувства, понимаю насколько им тяжело и понимаю, что никто другой их чувств и состояния не поймет(
Терпения и сил родным и близким погибших и пострадавших.