Что делать, если выпадают волосы? Густые волнистые волосы и волосопад: советы и рекомендации

Добрый вечер. Такой вопрос. У меня очень густой волос, волнистый длинный . Периодически подстригаю. Мне очень идет длинный волос. Но есть один нюанс , в последнее время а именно полгода наблюдаю что много падает волос. Когда расчесываю и просто провожу по волосам.
Раньше такого не было. Возможно ли что от того что давно не пила витамины. Дайте совет как прекратить волосопад?