Хандра, депрессия и панические атаки: как справиться и где искать перезагрузку? Советы и опыт

На меня напали хандра, депрессуха, панические атаки 🥺

Полноценно отдохнуть пока, увы, не получается. Читаю книгу про тревожность и размышляю о психологе.

Но в целом все не так уж и плохо 😀 Просто нужен перезагруз, а когда он будет - неизвестно.