Летом меньше ем? Раздельное питание 16/8: делимся опытом и результатами, читмил, сложности
Начало и конец дня😂Вы летом больше или меньше кушаете? Сейчас уже 2 недели на раздельном питании 16/8, но сегодня весь день читмил,у кого получается придерживаться такого рода питания?
Мне такой тип питания очень нравится. Уже давно на нем.
Но ещё использую принципы высокожирового и низкоугеводного питания. Все это в комплексе мне нравится как работает