Какую фолиевую кислоту лучше выбрать: сравнение форм и дозировок для планирующих беременность?

Question

Всем привет) подскажите какую фолиевую лучше пить?

mommy · Answer

Метилфолат👍, 2 капс

World · Answer

Первая 👍🏻

Мальтофер Вигантол · Answer

Первая супер
Но лучше брать которая с витамином В в составе

Bemka · Answer

@fati95, Спасибо всем огромное за совет🙏🌸🫶🏻@aisalkynb,  @titiinkaa,

Aisalkyn · Answer

Оба имеют активную форму фолиевой кислоты, первая дозировка 400 мкг, 2я - 1000

zh’ · Answer

Я пила обычную, которая продается в аптеке. Стоит сомов 50-100 😄

Bemka · Answer

Интересно,эффект тот же. Просто прочла тут что аптечные плохо устаиваются

Aisalkyn · Answer

@begimaikau, нет, то, что продается в аптеке усваивается максимум на 10%. Если хотите эффект, то нужна форма метил Филата

Aisalkyn · Answer

@aisalkynb, метил фолата

Комментарии