Когда можно начинать тренировки после родов: советы и рекомендации для молодых мам

Мой врач у которой рожала, говорила полгода минимум. Организм должен восстановиться. А так смотрите сами конечно

Спасибо большое 🤗

Через 2 месяца сходила на осмотр, сказали, что все хорошо, сразу начала заниматься.